Trainingsschema

Jouw trainingsschema is jouw plan en geeft jou de structuur die nodig is om jouw doelen sneller te bereiken. Het kan je helpen om het maximale uit je training te halen, omdat je helderheid krijgt over de type oefeningen, het aantal sets en herhalingen, en de aanbevolen rusttijd. Bovendien is dit schema gemakkelijk te raadplegen met je telefoon, waar en wanneer je maar wilt.

Het schema wordt opgesteld op basis van een grondige lichaamsanalyse, waarmee we een volledig begrip krijgen van jouw lichaamsstructuur. We nodigen je uit om een intakeformulier in te vullen, waar je ook de mogelijkheid hebt om specifieke aandachtspunten aan te geven. Je kunt dit op maat gemaakte schema verwachten binnen 1 tot 5 werkdagen nadat je het intakeformulier hebt ingediend.